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Eyaculación precoz y tardía: las causas más frecuentes de cada una

La sexología atiende muchos temas importantes, como el orgasmo femenino. ¿Pero qué sucede con el masculino? También conocido como eyaculación, este es un momento de extremo placer para el hombre. No obstante, a veces puede ocurrir que se eyacule antes o después del tiempo requerido.

Es clave mencionar que esto no es nada peligroso. Sin embargo, sí que puede entorpecer la vida sexual del hombre y hacerlo sentir incómodo, tanto a él como a su pareja. Si te sientes identificado con esta situación y no sabes por qué ocurre ni cómo se soluciona, aquí te daremos toda la información.

¿Qué tan frecuentes son los problemas de eyaculación?

Los problemas de eyaculación son más frecuentes de lo que muchos se imaginan. El problema radica en que no todos hablan con sus amigos sobre el tema. Por eso se tiende a creer que, si a alguno le ocurre, es un sinónimo de “deshonra” y algo que hay que ocultar. ¡Y esto es contraproducente!

Justamente, la parte psicológica influye mucho. Al no poder mantener relaciones sexuales “de calidad”, la autoestima puede disminuir. Y como verás luego, la parte psicológica juega un papel esencial en el tratamiento de este asunto, por lo que es posible que se entre en un círculo del cual es difícil salir.

Para que te hagas una idea, aproximadamente entre el 4 y el 10 % de los hombres padecen eyaculación retardada (La Vanguardia, 2019). Sobre la precoz, 1 de cada 3 hombres ha manifestado experimentar este problema en alguna ocasión, derivando en una menor autoconfianza (Mayo Clinic, 2020).

Por este motivo, ambas afecciones son más comunes de lo que se cree… ¡Pero lo importante es no desesperarse! Al fin y al cabo, el aspecto psicológico también tiene una importante injerencia en la salud sexual. Y si te desesperas en revertir el problema, podrías generar justamente el efecto contrario.

¿Qué es la eyaculación precoz y cuáles son sus posibles causas?

Dicho esto, primero te explicaremos en qué consiste la eyaculación precoz. Sucede cuando un hombre eyacula antes de lo deseado al tener relaciones sexuales. Es común que esto ocurra, pero el problema es evidente cuando se da en la mayoría de los casos o si tiendes a evitar la intimidad sexual.

¿Y cuáles son sus causas? Algunas de las principales pueden ser:

  • Experiencias sexuales a temprana edad.
  • Abuso sexual.
  • Problemas de autoestima y de imagen corporal.
  • Depresión.
  • Ansiedad y evitación de la práctica.
  • Estado de estrés.
  • Preocupación o incomodidad por el problema.
  • Sentimientos de culpa.

Formas de resolver este problema

Afortunadamente, existen distintas formas de solucionar este problema. Te contamos las principales:

  • Ejercicios de Kegel. Consiste en una serie de ejercicios para mejorar las relaciones sexuales, con el objetivo de tonificar la zona pélvica.
  • Masturbación en pareja. En caso de tener pareja estable, este ejercicio ayudará a conocer mejor sus manos y que ella sepa cómo tocarte.
  • Penetración pasiva. Si penetras activamente, te excitarás más y eyacularás antes. Así, prueba a realizar penetraciones de forma pasiva, sin moverte demasiado.

¿Y qué ocurre con la tardía? Conoce sus causas

La eyaculación tardía es la situación inversa de la precoz. Ocurre cuando se necesita mucha estimulación sexual para alcanzar el clímax, hasta el punto de que al hombre se le dificulta eyacular. Como habíamos indicado, es común que suceda, pero el problema ocurre cuando se da siempre.

Sobre las posibles causas, existen las siguientes:

  • Depresión, ansiedad o estrés.
  • Problemas de pareja.
  • Falta de deseo.
  • Desesperación por el desempeño sexual.
  • Problemas de autoestima.
  • Presión por satisfacer a la pareja.

Algunas posibles soluciones

Afortunadamente, existen algunas posibles soluciones para este inconveniente. Conoce las más destacadas:

  • Ejercicios de relajación. En ocasiones, estos problemas se relacionan con la alta carga de responsabilidad en el acto sexual. Por esto, este ejercicio ayudará a aliviar la presión.
  • Masturbación en solitario. Conocer tu propio cuerpo te ayudará a entender cuáles son los mejores movimientos para eyacular de una manera más rápida. Por eso prueba a masturbarte.
  • Estimulación. Del mismo modo, el deseo es el mejor aliado para lograr mejores eyaculaciones. Por eso, prueba a imaginarte situaciones o realizar cualquier cosa que te ayude a estimularte.

De todos modos, recuerda algo: siempre tú o tu pareja (o ambos) podrán recibir ayuda especializada de un profesional de la salud, ya sea a través de terapia o tratamientos médicos. Ahora que lo sabes, te invitamos a que controles tu eyaculación y tengas mejores relaciones sexuales.

guiacereza

Soy hombre heterosexual

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Categoria: Artículos GuiaCereza
Fecha de Publicación: 2022-10-13 16:21:34
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