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Descubrir tu sexualidad es un viaje personal, único e importante. Se trata de comprender tu identidad y orientación, dos aspectos que te definen como ser humano. Este artículo te acompañará en ese viaje, brindándote información, recursos y consejos para explorar tu sexualidad con seguridad y confianza.
¿Qué es la identidad sexual?
La identidad sexual se refiere a cómo te identificas en términos de género, ya sea hombre, mujer, no binario, género fluido, o cualquier otra forma en que te sientas representado. No se limita a los roles tradicionales de género y no define tu orientación sexual.
¿Qué es la orientación sexual?
La orientación sexual describe a quién te sientes atraído sentimental, romántica o sexualmente. Puede ser hacia personas del mismo sexo, del sexo opuesto, ambos o ninguno. Algunas etiquetas comunes incluyen heterosexual, homosexual, lesbiana, bisexual, pansexual, asexual, demisexual, entre otras.
Explorando tu sexualidad:
Autoconocimiento:
- Dedica tiempo a reflexionar sobre tus sentimientos, emociones y experiencias.
- Presta atención a quién te atrae y cómo te identificas en términos de género.
- ¿Qué te hace sentir incómodo o feliz en relación con tu género?
- ¿Qué pronombres te gustaría que usaran contigo?
- ¿Cómo te gustaría que te presentaran a otras personas?
Información:
- Investiga sobre las diferentes identidades sexuales y orientaciones. Hay una gran cantidad de recursos disponibles en internet, libros y organizaciones LGBTQ+.
- Algunos recursos online confiables:
- https://www.glaad.org/
- https://www.hrc.org/
- https://www.lambdalegal.org/
- https://www.plannedparenthood.org/learn/sexual-orientation
- Lee historias de personas que han explorado su sexualidad.
- Mira películas, series y documentales que representen la diversidad sexual.
Hablar con otros:
- Comparte tus dudas y experiencias con personas de confianza, como amigos, familiares o un profesional de la salud mental.
- Busca un espacio seguro donde puedas expresarte libremente.
- Participa en grupos de apoyo para personas LGBTQ+.
Experimentar:
- No tengas miedo de explorar diferentes aspectos de tu sexualidad.
- Puedes hacerlo en un ambiente seguro y consensual.
- Recuerda que no hay una forma "correcta" de experimentar tu sexualidad.
Consejos para el camino:
Sé paciente: No hay prisa para descubrir tu sexualidad. Tómate el tiempo que necesites para explorarte y comprenderte.
Acepta tu individualidad: No te compares con los demás. Cada persona tiene su propio camino y ritmo.
Rodéate de apoyo: Busca personas que te acepten y te respeten por quien eres.
Cuida tu salud mental: Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudarte a navegar este proceso de una forma saludable.
Desafíos que enfrentan las personas LGBTQ+:
- Discriminación: Las personas LGBTQ+ pueden ser discriminadas en el trabajo, la vivienda, la educación, la atención médica y otros aspectos de la vida.
- Violencia: Las personas LGBTQ+ son más propensas a ser víctimas de violencia física y verbal.
- Rechazo familiar: Algunas personas LGBTQ+ son rechazadas por sus familias y amigos.
Hablar con tu familia y amigos sobre tu sexualidad:
- Elige un momento y lugar adecuado para hablar.
- Sé honesto y directo.
- Prepárate para diferentes reacciones.
- Sé paciente y comprensivo.
Celebrar la diversidad sexual:
- Participa en eventos y actividades del Orgullo LGBTQ+.
- Apoya a las empresas y organizaciones LGBTQ+.
- Educa a otros sobre la diversidad sexual.
Conclusión
Explorar tu sexualidad es un proceso enriquecedor que te permite conectar con tu verdadero yo. No tengas miedo de ser quien eres y disfrutar de la libertad de expresarte sin etiquetas ni limitaciones. Recuerda que siempre hay personas y recursos disponibles para acompañarte en este camino.
Líneas de atención en Colombia:
- Línea Diversa: 310 864 4214 (Bogotá)
- Línea Nacional de atención a la población LGBTI: 018000 123 546
- Línea de atención para la población LGBTI en Medellín: 123 Social, opción 4
- Línea de atención para la población LGBTI en Cali: 123 Social, opción 5
- Línea de atención para la población LGBTI en Barranquilla: 123 Social, opción 6
Organizaciones LGBTQ+ en Colombia:
- Colombia Diversa: https://colombiadiversa.org/
- Corporación Caribe Afirmativo: https://www.caribeafirmativo.lgbt/
